Logo Kobieciarnia

Wstęp

"Zajmij się sobą.
Najpierw zwróć na SIEBIE uwagę.
Stań na własnych nogach. Ćwicz to. To fajny stan.
Daj głos. Usłysz sama siebie i niech cię inni usłyszą. Niech cię słuchają. To fajny stan.
Ucz się tych rzeczy, o których mówisz "Nie umiem, nie potrafię". Człowiek to zdolna bestia i ty też. Masz, oczywiście, złe nawyki; jak każda z nas. Ale (one) nie są jakąś Obiektywną Niemożnością. Są AŻ i TYLKO nawykami. Przerabiaj je na nowe, pożyteczne, wybrane przez ciebie. To fajny stan...
Korzystaj z pomocy. Ale nie poprzestań na czytaniu, rozumieniu i WIEDZENIU. Grafika

RÓB, DZIAŁAJ, ĆWICZ. SAMA I Z INNYMI – pomogą ci, kiedy wpadniesz w starą koleinę.

No i poczuj, że nie jesteś sama. To cudny stan. Kobiety to potrafią. Tworzyć wspólnotę."

Katarzyna Miller (fragmenty z książki "Kup kochance męża kwiaty")

Czym jest KOBIECIARNIA?

  • to nie tylko miejsce spotkań wszystkich kobiet – bez względu na wiek, zawód i rozmiar w talii
  • Logo Kobieciarnia
  • to przede wszystkim jest miejsce, w którym dotykamy ważnych dla kobiet tematów i problemów
  • to także miejsce, gdzie poznajemy tajniki kobiecej duszy, zgłębiamy siebie i swoją naturę - ale tylko na tyle, na ile same chcecie i pozwolicie!
  • ale to też miejsce, gdzie możemy pośmiać się, odprężyć, zrobić dla siebie coś szalonego, spróbować czegoś niecodziennego
  • to także miejsce, gdzie – co bardzo ważne - gromadzi się pozytywna energia i siła płynące z wnętrza każdej z nas i można "podładować swoje akumulatory"
  • to przede wszystkim miejsce, które może INSPIROWAĆ każdą z nas do czegoś innego – do nowego spojrzenia na siebie i swoje życie, twórczego rozwiązania swoich problemów, odkrywczej podróży w głąb siebie. A może po prostu do wyjścia z domu i złapania chwili dla siebie...

Co oferuje KOBIECIARNIA?

  • warsztaty dla kobiet - znajdziecie tu zarówno cały wachlarz warsztatów dotyczących rozwoju osobistego, jak również warsztaty łączące "przyjemne z pożytecznym", np. warsztaty tańca brzucha, wizażu czy zdrowego odżywiania. A może zainspirujecie mnie do zorganizowania czegoś innego?
  • spotkania z ciekawymi, niezwykłymi kobietami z cyklu " Kobiety Zwyczajnie Niebanalne"
  • organizację różnych wydarzeń związanych z życiem kobiet, ich stylem życia, ich potrzebami

Wątki osobiste

Kilka słów osobiście.
Kobieciarnia powstała z potrzeby mojego serca. Dzięki temu, że spotkałam na swojej drodze wiele inspirujących i znaczących dla mnie kobiet. Dzięki wysiłkom wielu pomocnych osób. Zwłaszcza chciałabym podziękować za życiowe Inspiracje moim siostrom – Bożenie i Gosi – Kobietom Zwyczajnie Niebanalnym... Oraz mojej siostrzenicy – Weronice – za niestrudzony i artystyczny wkład przy realizowaniu moich marzeń... No i muszę zrobić mały wyłom – szczególne podziękowania kieruję do Mężczyzny – Mojemu Mężowi za to, że nieustannie wspiera mnie w stawaniu się świadomą Boginią Swojego Życia...

W tym miejscu możecie poczytać o kobietach, które żyły lub żyją naprawdę, które wyróżniają się niezłomnością i siłą charakteru, determinacją w dążeniu do celu, które budzą nasz podziw i szacunek, a przy tym są takie zwyczajne – takie po prostu lub aż Zwyczajnie Niebanalne... Grafika

Historia życia mojej Babci.
Opowiedziana piórem mojej siostry.
Otwórz PDF


Prezentowane fragmenty recenzji pochodzą z zaprzyjaźnionego bloga: ksiazkapsychologiczna.blogspot.com

Chcę być kochana tak jak chcę (K. Miller, E. Konarowska)
Grafika
Fragment recenzji: Ach, dojść do porozumienia z tą miłością, to sprawa niełatwa, bo jak wiadomo „chłopy są jakieś inne”… W rzucaniu się z motyką na słońce dopomoże Katarzyna Miller (…) Zapraszam do zapoznania się z książką, o której można śmiało powiedzieć, że ku pokrzepieniu serc powstała. Może nawet odkryjemy, że motyka niepotrzebna…







Bajki rozebrane (K. Miller, T. Cichocka)
Grafika
Fragment recenzji: Książka Bajki rozebrane napisana jest językiem przystępnym, dialogi toczą się wartko, nie brak poczucia humoru. Pod dostatkiem znajdziemy też twórczego spojrzenia na rzeczywistość i oczywiście na baśnie. (…) książka ta może być świetnym wstępem do rozpoczęcia korzystania ze świata baśni dla wzbogacenia swojego rozwoju osobowościowego, po prostu dla pełniejszego życia.


Szukasz inspiracji?
Zatrzymaj się i odkrywaj. Przyjdź. Po prostu bądź.

Wcale nie szukasz inspiracji? Nie chcesz żadnych zmian? Jest Ci dobrze tak jak jest?
Plakat Kobieciarnia Ok. Ale może jesteś ciekawa? Spróbuj. Przyjdź.

Nie szukasz inspiracji ani nie jesteś ciekawa... Nie masz na to czasu!?
Wpadnij na chwilę, może zechcesz zostać na dłużej?

Odważysz się pokonać swoje bariery i ograniczenia?
Zaryzykujesz spotkanie ze swoją Inspiracją?
Zaufasz intuicji?
A może zdasz się na przypadek?
Może wygrasz coś dla siebie? Może po raz pierwszy w życiu...

"Przypadek to bat, który popędza przeznaczenie" J. Głowacki

KOBIECIARNIA
zaprasza na
CYKL WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH „INSPIRACJE...”

„JA w ciele. Warsztat terapii tańcem i ruchem”

Daj sobie szansę na poznanie siebie na nowo.
Powróć do źródła jakim jest doświadczany przez Twoje ciało ruch i taniec.
Odkryj w swoim ciele Twoje prawdziwe Ja...

Niemal całe jesteśmy w głowie - a przecież reszta ciała to także Ty!


Celem warsztatu jest uruchomienie i wzmocnienie procesu bezpośredniej, głębokiej i serdecznej łączności z własnym ciałem oraz doświadczenie integracji psycho-fizycznej, samoakceptacji, spontaniczności i w konsekwencji - autentycznej ekspresji.

Do pracy będziemy wykorzystywać naturalny ruch i taniec, improwizację taneczną, elementy Body Mind Centering, ćwiczenia oddechowe, tańce w kręgu.

Wymagania: Swobodny strój i lekkie obuwie lub skarpetki antypoślizgowe. Doświadczenie taneczne nie jest wymagane, wiek bez ograniczeń.

Prowadzenie: Justyna Torłop-Bajew (www.strefaruchu.pl/o-nas/) - certyfikowany psychoterapeuta i superwizor terapii tańcem i ruchem, instruktor improwizacji i symboliki ciała, instruktor tańców w kręgu, nauczyciel w Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem.

Koszt: 60 zł od osoby lub 50 zł (przy zgłoszeniu dwóch osób)

„Zbuduj swoją Siłę. Potęga wartości i przekonań”

Przekonaj się, jak możesz zmienić schematy myślowe, które blokują Twoje możliwości i marzenia.
Odkryj siłę swoich pozytywnych i budujących przekonań!
Sprawdź dokąd mogą Cię zaprowadzić...


Przekonania mogą kształtować, a nawet determinować nasz poziom inteligencji, zdrowia, nasze relacje, poziom szczęścia i osobistego sukcesu. Stanowią podstawę naszego postępowania, siłę napędową naszej pracy, pasji, działania. Jeśli naprawdę wierzysz, że jesteś w stanie coś osiągnąć - osiągniesz to. Jeśli jednak nie wierzysz - nie dokonasz tego.

Prowadzenie: Hanna Caplewska (http://icf.org.pl/pl,c163,hanna-caplewska.html) - certyfikowany coach ACC ICF, trener, menedżer. Posiada wieloletnie doświadczenie z zakresu procesów coachingowych i warsztatów dla firm handlowych i produkcyjnych, e-commerce, wyższych uczelni, organizacji pozarządowych oraz osób indywidualnych, bezrobotnych i niepełnosprawnych.

Koszt: 60 zł od osoby lub 50 zł (przy zgłoszeniu dwóch osób)

„Moja mandala. Warsztat arteterapeutyczny”

Wyjdź na spotkanie z samą sobą.
Nie myśl, nie kalkuluj. Zaufaj intuicji.
Spontanicznie namaluj swoją własną mandalę. Odkryj zakamarki swojej duszy...


Mandala to rysunek na planie koła. Oznacza z sanskrytu „koło życia, święty krąg”.
Tworzenie mandali, to pochłaniające bez reszty zajęcie, podczas którego wychodzimy na spotkanie z samym sobą. To, co przenosimy na papier, płótno czy inne podłoże, nie jest przypadkowe. Odzwierciedla nasze emocje i potrzeby, to co w nas drzemie, a z czego czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy. Interpretując własną mandalę, możesz dotrzeć do ważnych informacji o sobie, prawdy o tym co przeżywasz, do cennych wglądów i wskazów.

Prowadzenie: Koryna Opala-Rybka (metodakorart.pl/o-nas/) - arteterapeuta, terapeuta Międzynarodowego Instytutu Neurokinezjologii dr S. Masgutowej w Indiach, terapeuta Gentle Bio-Energetics, twórca autorskiej metody pracy z dziećmi KorArt, autorka książki "Sztuka, która pomaga dzieciom"

Koszt: 80 zł od osoby

„Którędy do sukcesu? Wyznaczanie i osiąganie celów”

Na warsztacie zastanowisz się co jest dla Ciebie ważne, do jakiego celu chcesz dążyć i zaplanujesz ścieżki jego realizacji!

Umiejętność wyznaczania celów oraz planowania ich realizacji jest podstawą sukcesu. Jeśli dobrze skonstruujesz cel oraz zaplanujesz konkretne działania, to zwiększysz prawdopodobieństwo jego osiągnięcia.

Prowadzenie: Hanna Caplewska (http://icf.org.pl/pl,c163,hanna-caplewska.html) - certyfikowany coach ACC ICF, trener, menedżer. Posiada wieloletnie doświadczenie z zakresu procesów coachingowych i warsztatów dla firm handlowych i produkcyjnych, e-commerce, wyższych uczelni, organizacji pozarządowych oraz osób indywidualnych, bezrobotnych i niepełnosprawnych.

Koszt: 60 zł od osoby lub 50 zł (przy zgłoszeniu dwóch osób)

„W kobiecym kręgu. Warsztat tańców w kręgu”

Wyjdź poza schematy. Zatańcz z innymi kobietami w kręgu.
Poczuj siłę ruchu inspirującą zarówno Twoje ciało, umysł jak i duszę!
Obudź uśpioną w nich moc i ekspresję!


Podczas warsztatów wzmocnisz osobistą, bezpośrednią i głęboką łączność z własnym poczuciem kobiecości, z ciałem, psychiką i emocjami. Tańce w kręgu to tańce dla każdego. Pochodzą z wielu różnych kultur. Ich siłą jest poczucie wspólnoty i świadome skupienie na energii grupy, energii powstającej podczas wspólnego poruszania się w jednym rytmie.

Wymagania: Swobodny strój i lekkie obuwie lub skarpetki antypoślizgowe. Doświadczenie taneczne nie jest wymagane, wiek bez ograniczeń.

Prowadzenie: Justyna Torłop-Bajew (www.strefaruchu.pl/o-nas/) - certyfikowany psychoterapeuta i superwizor terapii tańcem i ruchem, instruktor improwizacji i symboliki ciała, instruktor tańców w kręgu, nauczyciel w Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem.

Koszt: 60 zł od osoby lub 50 zł (przy zgłoszeniu dwóch osób)

„Żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce!”

Jak pokonać słomiany zapał? Jak zwiększyć wytrwałość?
Przyjdź i poznaj tajniki skutecznej motywacji!


Aby rozwinąć efektywność działań warto popracować nad motywacją, która jest motorem wszelkich działań. Jeśli wiesz po co działasz, możesz przenosić góry!

Prowadzenie: Hanna Caplewska (http://icf.org.pl/pl,c163,hanna-caplewska.html) - certyfikowany coach ACC ICF, trener, menedżer. Posiada wieloletnie doświadczenie z zakresu procesów coachingowych i warsztatów dla firm handlowych i produkcyjnych, e-commerce, wyższych uczelni, organizacji pozarządowych oraz osób indywidualnych, bezrobotnych i niepełnosprawnych.

Koszt: 60 zł od osoby lub 50 zł (przy zgłoszeniu dwóch osób)

„Odkryj swoją wewnętrzną muzykę. Warsztat muzykoterapeutyczny”

Daj się ponieść swojej wewnętrznej Muzyce.
Pozwól, aby wyzwoliła Twoje naturalne potrzeby, pragnienia i marzenia...
Daj się „otulić” dźwiękiem.


Na warsztatach:

  • doświadczysz wspólnego, swobodnego śpiewu głosek, który uwalnia napięcia w głosie i w ciele (śpiewanie w ruchu)
  • zapoznasz się z dźwiękami i techniką gry na misach tybetańskich
  • poznasz instrumenty etniczne z całego świata (kij deszczowy, guiro, dzwonki, tingsze, bębny...)
  • doświadczysz intuicyjnego wygrywania rytmów w zgodzie ze sobą i z innymi na bębnach afrykańskich.
Na zakończenie warsztatów będziesz miała okazję doświadczyć głębokiej relaksacji.
Będzie to czas, kiedy poprzez żywą muzykę i śpiew intuicyjny zagłębisz się w siebie i osiągniesz wewnętrzną harmonię.

Wymagania: Prosimy przynieść ze sobą karimatę i koc.

Prowadzenie: Joanna Filas Johanka (www.muzykoterapiaholistyczna.com.pl/johanka) – pedagog, muzykoterapeutka holistyczna (wg metody dr Lubomira Holzera), masażystka misami tybetańskimi, arteterapeutka metodą KorArt.

Koszt: 80 zł od osoby

„Uwaga! Remanent”

Warsztat podsumowujący.
Przeanalizujesz co było trudne, czego dokonałaś, co odkryłaś, a czego zaniechałaś i dlaczego. Będziesz miała okazję dokonać bilansu tego, co wprowadziłaś w życie, a czego nie udało się przeprowadzić, mimo że to zaplanowałaś. Będziesz mogła podzielić się swoimi obserwacjami, doświadczeniami, przeżyciami..
Na koniec, bogatsza o nowe doświadczenia, sformułujesz postanowienia, które mogą się stać inspiracją do dalszego działania.

A może Twoje konkluzje zainspirują Kobieciarnię do zorganizowania kolejnego, atrakcyjnego spotkania z kobiecą duszą?

Umiejętność wyznaczania celów oraz planowania ich realizacji jest podstawą sukcesu.
Jeśli dobrze skonstruujesz cel, zwiększysz prawdopodobieństwo jego realizacji, a zaplanowanie konkretnych działań uporządkuje Twoją wiedzę o drodze do ich realizacji.

Prowadzenie: Hanna Caplewska (http://icf.org.pl/pl,c163,hanna-caplewska.html) - certyfikowany coach ACC ICF, trener, menedżer. Posiada wieloletnie doświadczenie z zakresu procesów coachingowych i warsztatów dla firm handlowych i produkcyjnych, e-commerce, wyższych uczelni, organizacji pozarządowych oraz osób indywidualnych, bezrobotnych i niepełnosprawnych.

Koszt: 60 zł od osoby lub 50 zł (przy zgłoszeniu dwóch osób)



Cykl warsztatów został zakończony.

Zainteresowanych kontynuacją zapraszam do kontaktu telefonicznego lub mailowego.

Aktualna galeria znajduje się na moim profilu facebook: www.facebook.com/centrumhumanae